¿Qué son los hipopresivos? Los hipopresivos son una técnica de gimnasia que se basa en la realización de una serie de ejercicios que buscan reducir la presión intraabdominal y aumentar la actividad muscular en la zona del suelo pélvico. Estos ejercicios, también conocidos como abdominales hipopresivos, se caracterizan por una combinación de respiración y …
Qué son los hipopresivos y sus ejercicios básicos Leer más »
El martes 8 de noviembre de 2022 comenzamos con las clases de Pilates e hipopresivos en Oviedo. Las clases son cada martes de 18:30 a 19:30. Para asistir a la clase de pilates no necesitas ningún tipo de material, solo ropa cómoda en la que te sientas a gusto y una esterilla o toalla para …
Muchas personas cuando les cuento que soy profesora de hipopresivos no saben de que se trata, en el presente artículo voy a explicar para qué sirven los hipopresivos y sus beneficios. La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica que implica el uso de la respiración profunda, postura, contracciones abdominales y una serie de ejercicios …
Muchísima gente sufre de esta dolencia en silencio, se habla nada menos de que entre un 30-40% de la población adulta la padece [1], me gustaría aportar dentro de mis posibilidades y conocimientos en yoga e hipopresivos mi granito de arena para que las personas que están pasando mal con este tema puedan …
Cómo calmar las hemorroides con yoga e hipopresivos Leer más »
